2011年9月1日

拖延绳索以及如何保持平衡

想击败拖延?这里’您可以立即申请的一些简单的提示!

为您的目标截止日期。尽管如此,请注意不切实际。致力于不可能的截止日期是非常脱节和赢得的’帮助你打破拖延习惯。用现实可实现的赌钱线将任务缩小到更小的,咬合的碎片。这通常可以帮助您开始,并建立您可以实现某些东西的信念。

大学教师’然而,这是在计划上工作,或者它成为另一种形式的拖延。 (列出一个名单绝对没有替代行动!)。设置每个特定操作的目标日期。通过计划在每次在项目上工作时,将势头建立在您的期望中。

在您开始每次开始之前,概述您之前第二天所做的内容。改善来自持续审查。此外,如果您,您将快速意识到’re试图太快地达到太多。如有必要,准备好持续更长赌钱。许多人放弃了目标 - 因为他们错过了截止日期–每一个球员都错过了一些!大学教师’放弃了。刚刚重新安排赌钱或增加活动率– and keep going.

清楚你想要实现的目标。最佳目标具有明确的结果。

当您有一个大项目时,请注意您想要完成的维护工作。例如,您可能希望创建一个新花园,同时仍然保持剩下的部分或院子整洁。诱惑是首先进行整洁的,因为你’ll快速结果。如果你这样做,它’s very likely you’由于中断,LL永远不会开始大项目。如果你可以自我决定,有巨大的满足感‘no’为了简单的任务,跨越它,并直接进入大任务。你的自尊是放大的,因为你’ve已经强烈归咎于足够大胆的赌钱选择,而前锋势头的感觉不仅仅是补偿您必须与之生活的短期疾病,因为你没有’t done the easy ‘under-your-nose’ jobs.

业务中有平行情况。当我听到有人说的时候,警报铃声戒指‘I’在我开始这个大任务之前,我只是要整理我的桌子’。我几乎可以保证他们’重新拖延,因为他们’害怕(由于一个原因或另一个)开始大项目。培养在长期产生永久性差异的活动中向前移动的习惯。例如,如果你是带有凌乱的桌子的销售人员,请将乱七组推到一边,所以它不起作用’t分散了你的注意力,第一次度过五个小时的赌钱。然后回到很容易‘stuff’.

关键点Don’T专注于常驻代价.


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