2014年5月14日

如何 我们学会不出汗小东西吗?

有些人自然地了解它,有些人从未得到它,我们其他人都有世界上最好的老师 - 小孩子!

我最近的学校假期在很多小孩子和父母周围度过了一周,在真正的“实验室”中观察了一个辉煌的机会。

虽然我自己养了六个孩子,但一旦他们脱掉你的手,你就倾向于忘记日常迷你梅多拉姆斯;当无法找到最喜欢的玩具时,遭受破碎的痛苦;当意想不到的狗太近时,焦虑;被大孩子留下的高戏剧;你周围的高个子的人没有理解的挫败感。

成年世界有自己的相同主题的变化。我们的电脑发短发日糟糕;我们失去了c83405368_620x310ar键和我们的车阻止了别人的;我们怀疑老板并不欣赏我们试图解决问题的努力;我们希望坐在我们旁边的人不会在电话上大声说话;我们最喜欢的咖啡馆是为了装修而关闭,下一个距离酒店有5分钟路程。

生活充满了轻微的刺激。或者我们可以说生活充满了实践客观性的机会。我们可以学习与小人物一起学习的一些策略。

无论你关注什么都将占主导地位

儿童世界:有一天,我的一天我的幼儿落在屠夫商店的混凝土地板上,略微放着膝盖并开始哭泣。快速作为闪光先生renshaw在柜台围绕着柜台,指向地板上的标记。 “哦,看看地板。你是如此强大你在它中发了一个洞!“着迷,小男孩在地板上凝视着,膝盖被遗忘,哭泣停了下来。焦点的转变工作了很棒。

成人世界:你的电脑花了太长的负载,或其他一些低水平的不便。很容易成为近视,坐在那里盯着屏幕并不耐烦地点击。而不是变得更加强烈地专注于滋扰,站起来。只要你已经转移了你的身体时,就无关紧要。一旦我们转移我们的重点,其他可能会出现。使用那些分钟的其他方式来到心。然后我们更能能够将问题视为它确实的轻微刺激。

提供选项而不是命令

儿童世界:你的孩子在早上捣乱而不是迅速为学校做好准备。 “你想要weetbix或muesli吗?'而不是'停止玩和去吃早餐。'他们的思想改变了指向任何一个/或选项,而不是抵制命令来阻止他们享受的东西。

或者:而不是'去做做菜,孩子们,谁怎么样?“

成人世界:你有一个新的工作人员,他们正在努力与他们的安排挣扎。您希望帮助他们更好地分配时间,而不会出现不必要的指令。而不是说,'去工作......任务'你可以说'你认为哪个任务将给你最高的回报?

 真的有关系吗?

儿童世界:在几天的假期和我一起度过了四个小孙子刚刚回到父母身上。第二天,当我和朋友一起喝一杯咖啡时,早晨的阳光照亮了一条长长的粘性手指,在我们的眼睛范围内的图片窗口上打印。

“哦,对肮脏的窗户抱歉,”我道歉。

“那些不是脏的窗户,”我聪明的朋友回答道。 “他们是爱的标记 - 你绝不能为他们道歉。你是一个幸运的女人,在你的生活中有小人物。当他们不在身边时,你有足够的时间来拥有一个完美的房子。

成人世界:这是80/20规则踢的地方。当然,我们的目标是在我们结束的工作中做好,但这项任务中的真正重要事项是什么?什么是可接受的标准?我们必须拥有完美格式化的电子邮件,还是快速注明?内部文件说明是否必须与客户的通信一样完美无缺?我们可以在不影响结果的情况下减少本指令中的细节吗?在那里 真的 如果我们在一天中的第一个小时而不是先检查我们的电子邮件,我们会在高价值工作中工作

我一再注意到我在这一生产领域的22年的工作,许多专注于完美的人不仅会强调他们的工作负荷,而且也将被称为拖延者。完美主义和拖延是非常舒适的床位。

专注于重要的事情,不要出汗小东西。


4 thoughts on “我们如何学习不汗的小东西?”

  1. Carron Stevenson 说:

    令人敬畏的邮政robyn。它’一个解脱,知道我所处的不完美的人是好的。它是如此解放。一世’我尽力踢出那两个床单。

  2. Gareth Greenslade. 说:

    第一:很棒的帖子。我喜欢孩子们的想法’ finger marks!

    第二:完美主义和拖延是舒适的床卵,但也昂贵的床单!

    在我的慢性疼痛诊所,我们花了很多时间处理完美主义,因为慢性疼痛的人有更多的能量储备比那些幸运的人没有痛苦。麻烦的是他们经常浪费他们对愚蠢的完美主义有限的能量,然后没有任何重要的事情,并且他们可能享受的事情!

    同样的问题,不同的规模!

  3. Robyn Pearce. 说:

    加雷斯,那个’对完美主义与慢性疼痛患者的影响很大的洞察力。我没有’知道那个角度!

    I’我肯定有许多复杂的因素和极端痛苦的原因,我不’t意味着琐碎这个问题。但是我’m wondering –哪个是鸡肉,哪个是鸡蛋?你知道是否有’S完美主义性状与其医疗条件之间的任何相关性?

    作为一般哲学,我们专注于扩大的东西。如果有人’焦点是不断的’s not working –两天的日常细节以及他们的痛苦,您认为这会提高疼痛体验吗?

  4. Damien G. 说:

    真的很喜欢这篇文章,谢谢罗宾,非常有用。一世’我只是想知道它是什么’S的80/20规则的意思是因为它听起来很有趣和牢记。

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